剧情简介
图为演员们排练《西南联(lián )大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图
科(kē )技日(🌯)报记者 周思同(🏸)
中国工(gō(👜)ng )程院院士 张伯(👮)礼：夏天酷热(🙁)，所以容易出很(🥂)多的汗(hàn )，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律(lǜ )不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不(bú )安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些(xiē )都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季(jì )应该(👛)是养心的季节(🍜)。
大连(lián )海(🛴)事局保障邮轮(🎴)“零待时”进出港(⛺)。张翰真 摄
(➖)立夏前后，正是(😶)桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带(dài )着天然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等营养(yǎng )物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用(yòng )来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富(fù )。
“五一”假期期间(📎)，山(shān )西省新绛(👫)县组织数百(bǎ(Ⓜ)i )名志愿者在绛(❣)州古城开展志(🌷)愿(yuàn )服务。其中(🤞)，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛(jiàng )州温情的亮丽风景线。
夏季夜跑对身心有益，是真的吗？
中国工程院院士 张伯礼：不对，往(wǎng )往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄(xiè )，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞(➕)，人体内积热(rè(🅾) )排不出来，体表(💘)血液循环血管(♒)(guǎn )闭塞收缩，造(🎢)成供血障碍，脑(🤠)袋眩晕。个别情况大(dà )汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗(hàn )出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
立(lì )夏养生 重在“养心”
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