(🐜)坚持运动(dòng )的人不仅(🍦)有利于减肥,还有利于(🈵)全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(tǐ )态、(🏄)挺拔身姿,让人(rén )看起(😣)来更有气质、更好看。
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5 坚持(chí )运动的人,骨骼关节(Ⓜ)(jiē )更好
看手指
(🎾) 如果想让这款汤的口感和味道更好,可以在汤(tāng )中打入一个(😞)鸡蛋,加(jiā )适量红糖。红(🐋)糖可以(yǐ )补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的作用。
建议:吃饭时要专心(xīn ),不要刷视(🍅)频或干别(bié )的事情。注(⬛)意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养(yǎng )气血。
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