5 爱吃生冷食物
想要保持(🥡)气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节(jiē(🔔) )、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来(lá(🐕)i )↓↓
4 饮酒过度
朱超敬:我觉得每个星期来就教一(😝)首歌,也没有太大的意义,我(wǒ )想能不能给孩子们捐(juān )一(🌅)点乐(🍹)器。二十个非洲鼓,一架钢琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我(🅰)们就开始上课了。
中医有一个有名(míng )的补血方——当归(🗿)补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其(qí )中当归补血(🐎)活血,黄(huáng )芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
中医有(🍈)一个有名的补(bǔ )血方——当归补血汤(tāng ),由黄芪和当归(🍜)两味(🛣)药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益(yì )气以生血(〰),适用(🎿)于气(qì )血两虚的人群。
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