剧情简介
- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦(shòu )
可能有人会问：吃淀粉食物有利预(👒)防失眠，其中的科(kē )学道理是什么呢(😜)？
当地时间本周三(⤴)，美联储将公布最新的(de )利率决议，市场(🐱)(chǎng )普遍预计美联储将(🕷)继续按兵不动。但最近一系列数据释放(fàng )出美国经济衰退(tuì(❤) )的信号，加上美国总统特朗普多次喊(💦)话降息，让美联储面(miàn )临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主(zhǔ(🚐) )席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的(👥)说法，或导(dǎo )致特朗普与鲍威(wēi )尔冲(🚒)突再度升级。另外，美银(🌴)指出，投资者预期特朗普在(zài )执政的第二个百(bǎi )日将转向“三(💵)低”政策，即降低利率、降低关税和降(🤠)低税(shuì )收。
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(néng )原因之一。失眠(🌎)或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(shí(🐿) )，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力(🥟)不足，运动意愿下降，进(🛩)一步促进肥胖(pàng )。
那么，频(pín )繁早醒，到底意味着什么？真(🔝)的有必要吃安眠药吗？今天(tiān )来详(😼)细聊聊。
据韩联社报(🔭)道，国民力量党当天在京畿道高(gāo )阳市的韩国国际展览中(🔭)心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选(xuǎn )结果。金(🎲)文洙以(yǐ )56.53%的得票率位居第一，当选该(🥗)党总统候选人。另一位党内候(hòu )选人国民力量党(dǎng )前党首韩东勋得票率为43.47%。
每(👘)个人的代谢能力不同，体(tǐ )力活动量(📗)不同，没有必要严格攀比(🐨)。吃到身体感觉舒服，白天(tiān )精神饱满，夜里睡得踏实的程度(💼)就可以了。
- 蛋白质有较高的食物热效(xiào )应，容易使人兴(xì(🕘)ng )奋，所以过多的蛋白质食物不利于安(🍇)静入眠。
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