4 坚持运动的人,大脑认知更好
心(🏨)脏是全(quán )身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(🛃)(kě )以增(🥛)强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及(jí )肺局(🔘)部的抵(dǐ )抗力等,还可以使心脏搏动更加有(⌛)力和规律,保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率,减(jiǎn )少心血管疾病的发作(👝)。
双(🧐)向奔赴
近日,云南省红河哈尼族(🐸)(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团(tuán )、(✴)一簇簇(🕳)粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(jìng ),随风摇(👋)曳(yè )。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民(😷)游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(🕚)游客打(🥄)卡拍照。徐俊 摄
一个穴位:足三(🚮)里
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到(dào ):“起居有常、饮食有(🏌)节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一”,帮你(nǐ )把气血补回来↓(🚑)↓
Copyright © 2009-2025