夏季夜跑对身心有益,是真的(🍯)吗?
作为杨梅发源地之一(yī )的云贵高(🤐)原,这里的杨梅(méi )也独具一格。大火炭梅就(jiù(📆) )是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大(😶),跟火炭一样黑红,肉质丰满,甜(tián )味浓厚。在昆(🌰)明周边的石(shí )屏、富民等地和西部的大(dà(📝) )理、腾冲一带都有分布。有意思的是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣椒粉,让(ràng )辣与(🐞)酸甜奇妙融合,别具(jù )风味。
中国工程院(🌕)院(yuàn )士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆(🌰)百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清(😀)热去暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合20克,加上(🎲)(shàng )陈皮10克共同来煮。提前把(bǎ )绿豆泡一个小(🧑)时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂(🦔)了,可以加一点桂(guì )花、冰糖,这种老(🆘)少咸宜(yí )。
枇杷:金黄饱满的(de )“黄金果”
(😵) 中国工程院院士、全国中医运动医学中(⛏)心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训(🗒)练中有(yǒu )一个上限和下限,简单的(de )公式是,上(😟)限是220减去年龄(líng ),再乘以60%,达到这种心率才起(🚢)到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(🕜),再(zài )乘以70%。
绛州署景区广(guǎng )场上,杨碧云蹲身为儿子(zǐ )郭梓硕系紧鞋带。这个(😢)“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年(😀)。工作热情很高的她,是115名志愿者(zhě )的“联络员(🏩)”和“服务员(yuán )”。
“五一”假期,河南安阳博物馆(🛳)“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”展(🛬)厅内,278件珍贵文(wén )物无声诉说着东西方文明(📊)(míng )交流互鉴的历史,吸引众(zhòng )多参观者驻足。
在百果之中,樱桃总是以其娇小(🐁)玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩,率先点亮初(🦏)夏的果(guǒ )盘。樱桃的成熟期短,从(cóng )仲春开花(🍒)到夏初时节就可(kě )以结果。在古代,樱桃是经(💷)历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果,这种(💂)吸引力(lì )可想而知。现在包括苏州(zhōu )在内的(🐏)江南地区,依然有(yǒu )“立夏尝三鲜”的习俗,而樱桃就是树三鲜的第一鲜。
高建武(✏)说,接警后,辽阳市消防救援支队迅(xùn )速调集(🕜)4个消防站、22辆消防(fáng )车、85名指战员立即赶(📦)赴现(xiàn )场。支队全勤指挥部、应急通信保障(😾)分队和战勤保障大队遂行出动,辽阳市公(gō(🍩)ng )安、应急、医疗、卫健等(děng )部门同步开展(🍓)应急处置。12时37分许,蔡四路特勤站首先到达现场。
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