剧情简介
(😟)气血不足：夜晚入睡困难、容易惊(👃)(jīng )醒、夜尿多、呼吸沉重。
其实(shí )是在损耗气(💣)血运行
看似是在休(xiū )息
吃(💎)饭时，脾胃需要消化食物(wù )，如果此时盯着视频看，气血就需(xū )要濡养眼睛，脾胃所需的气(🚸)血就会出现不足，可能会引起消化不(🎬)良、头脑昏沉。
看似休息实则伤气血的行(háng )为(🎵)
2 熬夜玩手机
这些年，高(gāo )煜(💡)服务了许多来自天南海北的乘客(kè )，给她印象最深(🕠)的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲(🏀)杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她(🔘)，却被孩子的(de )母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住(🚙)在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从(📅)无锡往返上海，中途要由我们(men )这座枢纽站乘坐地铁(😓)10号线，将女儿(ér )送到盲童学校。”高煜分(🥚)享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希(xī )望孩子能提前适应一下。”
假(jiǎ )期里，你有没有(👇)赖床、玩手机？中(zhōng )医认为，“久卧伤(🛵)气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
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