剧情简介
“凭入(⛲)园码打九折，又能省(shěng )一笔。”吃饭间隙，张婷(tíng )拿起手(shǒu )(🔧)机又研(yán )究起音(yīn )乐演(yǎn )出(chū )信息(xī )(🗼)。 严致远推荐(jiàn )了一套缓解颈椎不适的推拿方法(fǎ )：患者端坐，操作(zuò )者在其身后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患(😚)者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右(🧚)。接着，双手拇指放置于患(huàn )者颈部，用拇指指腹(fù )沿着颈部两侧肌(jī )(🏂)肉(🙌)向(xiàng )下，做太极圆按(àn )揉10到15次。然(rán )后，操作者(zhě )双手(shǒu )放(fàng )在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓(huǎn )缓向(xiàng )上(🕯)提起，重(🤘)复该动(dòng )作(💹)5到10次(cì )。最后，操作者双手手掌对撑(chēng )，小指和(hé )无名指(zhǐ )弯曲，食指(zhǐ )及中(🔈)指用“锤(chuí )击法”在患者肩颈部叩(🔤)击15次左右(👵)。要注意的是，操(cāo )作时的(de )力量以患(huàn )者感到舒适为(wéi )宜。
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