剧情简介
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期货市场的数据方面，截至(zhì )4月29日收盘(🕷)，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全(🎧)部合约成交(jiāo )759488手，持仓量减少4038手(💿)至426838手。沪银期货主力合(♊)约2506收报(bào )8215元/千克，上涨0.12%。
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二是在晚餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下(🚈)，为了维持血糖稳定，身体不得不(bú )拆解蛋白质来异生(❎)葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡(🚕)眠的(de )质量。
第四，在动物实验中发现，碳水化合(hé )物(🚋)摄入增加会增加大脑对色氨(ā(🛴)n )酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素(sù )和(🔇)褪黑素。高 GI 碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以引发较多的(🍿)胰岛素分泌，而胰岛素(sù )会促进长链中性氨基酸进入(😎)肌(jī )肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(🍦)(rù )大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是(shì(⛺) )增加大脑的色氨酸供应，从而(é(🆗)r )促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究(jiū )证(🛎)实，晚间摄入葡萄糖，升高(gāo )睡前血糖水平，会大幅度提(🏫)升褪黑素分泌量[6]。
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