健康运动
泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗,也是很伤气血(xuè )的。气随津伤,津和汗是同源的(😅),如果出(🤡)汗过多,津(jīn )血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血(xuè )不足。
不妨试试这(🤒)3招!
(♐)中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例(lì )组成,其中当归(💭)补血活(✳)血,黄芪益气以生血,适用于(yú )气血两虚的人群。
朱超敬每次来上课,都会带一些糖果(🌾)分给孩(🚴)子们(men ),大(👞)家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬成了孩(hái )子们无话不谈的大朋友。
5月3日,上万(🐮)人在孟(🎨)连体(tǐ )验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图
4月30日,嘉宾(bīn )、当地民众观看民族情景舞蹈诗(🆚)《阿佤人(🚔)民唱新歌》。黄兴鸿 摄
朱(zhū )超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的(de )意义(🚄),我想能(👦)不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(zhōu )鼓,一架钢琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我们就开(kāi )始(🛰)上课了(🏉)。
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