剧情简介
两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的(🕟)大腿肌肉横断(✈)扫(🐃)(sǎo )描图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿(tuǐ )肌肉含(🧔)量明显更多，皮下(🛶)脂肪更少；久坐的(de )人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(👧)更多。
需要(⛩)注意的(de )是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血两虚的人可以根(💳)据身(shēn )体情况(🐣)，适(🈁)量食用(yòng )。
坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小(xiǎo )。经常运动会使胰岛(📍)素分泌下降的同(🥐)时，胰(yí )岛血糖素分泌增加(jiā )，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及(jí )代(🙃)谢综合征的风险也会较小。
朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老(lǎo )师”“老(🕌)师，你什(shí )么时(🔌)候(🛳)还会再来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老(lǎo )师，我有时间就会再来看你们的。
1989年(🎨)出(chū )生的北京市(📟)东城区(qū )环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时(👞)传祥所三八女子班时只(zhī )有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得(dé )了这又脏又累的活(huó(♐) )吗？”她不假思(🐀)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(le )一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道(dào )被压塌了(🤦)，形成了粪坑，于是(🥊)，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(yì(🎊) )。
朱超敬：我(🦑)肉眼可见，有很多孩子刚(gāng )开始比较内向，接(jiē )触了音乐之后，我觉得蛮有(✨)效果的，能提高(🖋)他的兴趣爱好(hǎo )，也可以改变一下他的性格。
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