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禁用短视频软(🕤)件后,许多用户会发现自己生活的改变是显而易见的。睡眠质量(liàng )有了显著提(tí )高。许多人(rén )报告称,禁(jìn )用短视频后(hòu ),他们入睡的速度加快,睡眠深度也有所增强,早晨醒来时感觉更加清新和有精神。研(📼)究显示,充足的睡眠(🎢)与身体健康、工作(🍗)效率以及情绪稳定(🚻)密切相关。
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