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虽然有关营(👗)养素与失眠之间(🧘)关系的研究结果(🛬)不一，但碳水化合(🙊)物与入睡速度、(🎼)睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多(duō )项研究证实。[1]
黄金高位急跌(diē )，白银铂金“替(tì )代效应”显现
在正常吃主食(shí )的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很(♏)少蔬菜、大量煎(🏜)炸食品和高脂肪(🚚)高糖食物的西式(⛺)餐食相比，吃传统(😣)淀粉主食、纳入(💒)全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳(shàn )食，更有利于睡(shuì )眠质量[7]。
- 蛋(dàn )白质有较高的食(shí )物热效应，容易(yì )使人兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食(shí )物不利于安静入眠。
上周六，在伯克希尔(🏹)-哈撒韦公司股东(🍣)大会上，94岁的巴菲(🎁)特在问答环节尾(🏎)声宣布，计划今年(🅾)年底辞去公司首(🍼)席执行官一职。巴(🕖)菲特还严厉批评特朗普政府的关税政(zhèng )策和贸易保护主(zhǔ )义政策，强调“贸易不应该是武(wǔ )器”。另外，他(tā )认为美国政府不(bú )负责任的财政政(zhèng )策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值(🐙)的货币。当天，公司(🈚)公布2025年第一季度(⛸)财报，经营利润同(🆗)比大幅下跌，由于(🔡)其业务涵盖运输(👾)、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利(lì )润。
当地时(shí )间本周四，英国(guó )央行也将公布最(zuì )新的利率决议、会议纪要以及货(huò )币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪(🥄)威央行也将作出(🎁)利率决定。另外，本(🛍)周美国网约车服(🚰)务运营商优步、(🍨)华特迪士尼和丹(⛺)麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经) 中新社首尔(ěr )5月3日电 (记者 刘旭(xù ))韩国国民力量党(dǎng )3日公布，雇佣劳(láo )动部前长官金文(wén )洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举(🐱)。
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