2 熬夜玩手机(🤮)
建(🏫)议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
5月1日,长江海事部门工作人员在长江重庆段(🔡)保障群(🚽)众水上出行安(ān )全(quán )。长江海事局供图
如今的李萌,闲暇之余会为群众砌花台、栽花(📀)架,还会(🧞)去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情,能帮助更(gèng )多(duō )群(qún )众(zhòng ),我觉得就是劳模(🕟)精神在(🚥)群众心中最好的诠释。”她说。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(🥞)坐伤肉(🌅)”,休(xiū )息(⛄)(xī )日久躺不动,其实很伤气血。
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
“运动是良药”的说法由(🔖)来已久(🔮),坚持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人(rén )群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能(🙀)明显优(🎴)于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
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