剧情简介
作者丨(shù )翁若鹏(péng ) 浙江(jiāng )大学医(🔼)学院附属妇产(chǎn )科医院 副主任医师 2
福建省
人能保持(chí )的(de )高质量睡(shuì )眠时间是一定的，是有限的。同样是 6 小(xiǎo )时，如(rú )果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点(diǎn )。如(rú )果你(✋) 10 点睡着，那么，醒(xǐng )来的时间(jiān )就是(shì )凌晨 4 点附近(🕙)了(⛳)。在记录时间(jiān )的(de )(🎋)机器(🕐)(手表，时钟)还没(méi )有被发明之前(qián )的古老年代(dài )，祖先(xiān )们醒来后只是觉得“啊，天(tiān )还没亮”，于(yú )是要(yào )(📟)么继续躺一会，要么(me )干脆起来(🔍)开(kāi )始(shǐ )新的(de )一天。
经常痛(tòng )经该(📞)怎么办？
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